Povećaj veličinu slova Vrati na prvobitnu veličinu slova Samnji veličinu slova štampaj štampaj
 

Pošalji prijatelju

04. 08. 2020.

Neraspoloženi ste? Ovo su trikovi za instant sreću!

Kažu da srećni nikada ne razmišljaju o sreći, već je to posao za nesrećne, ali ne možemo se odupreti utisku kako sve više i više ljudi sanja o nečemu što će im vratiti osmeh na lice, bio to novac, vreme ili ljubav.

Neraspoloženi ste? Ovo su trikovi za instant sreću!

Plava boja

Naučnici sa Univerziteta u Sussexu dokazali su da gledanje plave boje dovodi do povećanja samopouzdanja, spušta nivo stresa i podstiče sreću. Tako su studije pokazala kako ova boja dovodi do većeg zadovoljstva, što se moglo videti i na moždanim funkcijama ispitanika. Stoga pogled u nebo, duboko plavo more ili neodoljivu plavu haljinu jer vaša sreća zavisi upravo od toga.

Trošite više novca na druge ljude

Studija "Harvard Biznis škole" otkriva kako su najsrećniji oni ljudi koji svoj novac umesto na sebe troše ne druge. Name, bez obzira na to radi li se o sitnici namenjenoj prijatelju ili velikoj svoti novca koju poklanjate u dobrotvorne svrhe darivanje podiže nivo sreće i nije rezervirano samo za milionere, već i za ljude prosečnih primanja.

Osvrnite se na dobre stvari

Istraživanje je pokazalo kako ljudi koji na kraju svakog dana nabroje tri dobre stvari koje su im se dogodile beleže znatno veću količinu zadovoljstva. Osvrnite se na svoj dan, zbrojite sva pozitivna događanja i uvidećete kako ste uistinu srećna osoba. Setite se usputne pohvale, dečka koji vam je ustao u tramvaju, ukusnog ručka koji ste napravili i začinite svoj kraj dana.

Pročitajte još:

Zašto je dobro popiti jednu čašu vina svaki dan!?

Profilna slika na Fejsbuku govori sve o vama

EFIKASNO I POVOLJNO: Domaća krema protiv bora od želatina

Za sreću su potrebni prijatelji

Prijatelji su blago, a to potvrđuje i istraživanje Univerziteta u Notingemu koje je pokazalo kako su odrasli koji su izjavili da imaju 10 dobrih prijatelja, u porešđenju s onima koji imaju pet ili manje, zadovoljnije osobe. Prijatelji, naime, služe kako bismo obogatili lični sreću i poboljšali kvalitet življenja.

Zaljubite se

Ljudi koji se nalaze u vezi, uopšteno govoreći, srećniji su od samaca te imaju veći osećaj zadovoljstva – bili oni u srećnoj vezi ili ne. Tajna se krije u predanosti koju pojedinci osećaju prema partneru ili partnerki, a koja određuje nivo zadovoljstva

Prošetajte

Šetnja je poznati "lek" za neraspoloženje. Izađite na svež vazduh, "izduvajte" se, budite sami sa svojim mislima i jednostavno naučite da uživate u svom društvu! Kada se vratite kući - pravac topla kupka ili udoban krevet i sigurni smo da ćete se u momentu bolje osećati!

Glumite sreću

Ne kažemo da morate unaokolo da hodate s glupavim osmehom montiranim na licu, ali studije su pokazale kako pretvaranje da ste srećni kada to zapravo niste, može doprineti poboljšanju raspoloženja. Naime, osmeh i gestikulacije povezane s tim pozitivnom činom pokreću u čeonom režnju mozga veliku količinu neurona, koji deluju poput okidača za osećaj sreće.

Sitnice koje čine dan

Tu su i sve one divne, male stvari bez kojih dan ne bi imao smisao - kafa, slatkiš, igranje sa ljubimcem, lepe poruke od dragih osoba, omiljena pesma, dobar film, lepa knjiga. U svemu tome leži sreća - jer nije li divno imati priliku da uživate u svemu tome?

Izvor: Pressonline, She.hr

Tagovi

Nema komentara.

Ostavi komentar

antiRobotImage

Anketa

Možete li da zamislite život bez Android telefona!?

Ma kakvi, ne znam gde mi je glava ako mi telefon nije pri ruci!

Ne, previše sam se navikao na sve mogućnosti koje moderni telefoni pružaju!

Naravno da mogu, ni nemam takav telefon, niti mi treba!

Uspaničim se čim mi se baterija isprazni, zavisan sam od svog smart telefona!

Nemam telefon uopšte!

Rezultati