Povećaj veličinu slova Vrati na prvobitnu veličinu slova Samnji veličinu slova štampaj štampaj
 

Pošalji prijatelju

22. 10. 2019.  - Autor: lisa.rs

Namirnice koje pojačavaju CIRKULACIJU u telu!

Ako vam noge stalno zebu i konstantno vam je hladno, vreme je da se pozabavite poboljšanjem cirkulacije u svom telu...

Namirnice koje pojačavaju CIRKULACIJU u telu!

Vremenom krvni sudovi slabe a cirkulacija biva teža. Ako se pritom malo krećete, taj proces se ubrzava!

Ne morate smesta da posegnete za lekovima, pomoći će vam fizička aktivnost, ali i promena ishrane! Evo kojih osam namirnica morate uvrstiti u svoju ishranu:

Voda - za normalnu cirkulaciju neophodno je da popijete oko 1,5 l dnevno.

Ljuta papričica je korisna u svakom obliku – sveža, sušena, mlevena. Kada je jedete, jezik počne da bridi, a lice se zažari, što je posledica naglog dotoka krvi u kapilare. 

Ginko biloba baš i nije uobičajena u kuhinji, možete je naći u apoteci, u obliku kapsula i tableta. Ona poboljšava priliv krvi u kapilare, naročito u mozgu, pa se preporučuje i za poboljšanje pamćenja.

Pšenične klice stavite u žitarice koje jedete za doručak ili ih dodajte nekom obroku, salati ili sendviču, jer su bogat izvor vitamina E, koji jača krvne sudove.

Đumbir - Najbolji grejač svakako je đumbir. Možete napraviti kupku s mlevenim đumbirom ili piti čaj. Ubacite 230 g naseckanog đumbira u 2 l vode i stavite na šporet da provri. Sklonite i ostavite poklopljeno 15 minuta, pa procedite. Za lepši ukus možete dodati malo limuna i meda.

Ruzmarinovo vino - Šaku iglica ruzmarina umešajte u litar kvalitetnog vina (najbolje je domaće crveno). Mešavinu čuvajte u flaši sedam dana, svakoga dana 2-3 puta dobro promućkajte. Osmog dana procedite i pijte dvaput dnevno po rakijsku čašicu: ujutro natašte i pre ručka. Da biste osetili učinak, treba da prođe oko mesec dana.

Bosiljak za brži krvotok - Skuvajte čaj tako što ćete 10-15 g listića bosiljka preliti litrom ključale vode i ostaviti da se natapa oko jedan sat. Pijte po želji. Esencija (ulje) bosiljka koristi se tako što se na kocku šećera ili u kašičicu meda sipa 5-6 kapi i uzima posle jela.

Sirup za cirkulaciju 

Potrebno:

50 g cveta nevena 

100 g žutog kantariona ili gospine trave 

100 g iva trave 

100 g koprive 

1 l jake rakije, loze ili votke

Sve sastojke (sveže ili osušene) iseckajte, napunite veću staklenu teglu ili flašu i prelijte litrom jake rakije. Treba da odstoji 21 dan uz povremeno mućkanje, potom procedite u staklenu flašu. Dva puta dnevno, ujutro i uveče, uzmite po kašiku sirupa Poboljšanje ćete osetiti već posle dve nedelje.

Tagovi

Komentari (1)

ostavi komentar
Проф.Др.Добра [neregistrovani]
 [23.11. 2014., 00:30]

ОВО је 'вакцина'

коју треба давати сваком детету.Природна и Божија.

Odgovori
Vidi odgovore

Ostavi komentar

antiRobotImage

Anketa

Možete li da zamislite život bez Android telefona!?

Ma kakvi, ne znam gde mi je glava ako mi telefon nije pri ruci!

Ne, previše sam se navikao na sve mogućnosti koje moderni telefoni pružaju!

Naravno da mogu, ni nemam takav telefon, niti mi treba!

Uspaničim se čim mi se baterija isprazni, zavisan sam od svog smart telefona!

Nemam telefon uopšte!

Rezultati